Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 41,28g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 227,98g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Елизавета Хлебцы Вафельные, Огородников Икра Кабачковая, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Хайнц Соус Терияки, Брюссельская Капуста, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе на Пару, Картошка Вареная. Abendessen: Картошка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Мёд, Красная Цена Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Lana_mi_'s Gewichtsverlauf
|