Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 145,23g.
Frühstück: Landers Сыр Легкий 30%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Редис, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Овсяное Печенье ПП. Abendessen: Protein Rex Extra Guarana, Жимолость, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Landers Сыр Легкий 30%, Ухтышки Кукурузные Палочки. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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