Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 180,73g.
Frühstück: Банан, Herkuless Auzu Pārslas, Мёд. Mittagessen: Siera Nams 10% Siers, Dobele Pilngraudu Makaroni, Baltais Piens 2,5%, Морковь, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лук, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка. Abendessen: Druva Spēkavota Rudzu Maize, Smiltene Biezpiens 0,5%, Черная Смородина, Мёд, Baltais Grieķu Jogurts. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мёд, Valmiera Piens 2,5%, Baltais Grieķu Jogurts, Черная Смородина, Банан. mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Кардио - 35 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lizaandzane's Gewichtsverlauf
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