Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 54,20g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 158,58g.
Frühstück: Alpenmark Maasdamer, Rama Margarine, Harry Weizenmischbrot, Kaffee mit Milch, Mangos. Mittagessen: Storck Knoppers Mini, Kaffee mit Milch, Iglo Filegro Müllerin Art, Tomatensoße, Reis (Gekocht). Abendessen: Purland Grillsteak aus dem Schweinenacken/-Kamm, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffel, Metzger Grillwurst. mehr...
|
|
2263 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Start022020's Gewichtsverlauf
|