Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
861 kcal
|
Fett: 30,85g | Eiw: 60,85g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сладкий Красный Перец, Зеленый Борщ. Abendessen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Агрокомплекс Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Магнит Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maryofmay's Gewichtsverlauf
|