Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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64 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 22,40g | Kohlh: 104,05g.
Abendessen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Соус Салата "Цезарь", Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, William Lawson's Виски, Coca-Cola Кола, Курага, Курага. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Martawq's Gewichtsverlauf
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