Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
62,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2245 kcal
|
Fett: 104,03g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Оливковое Масло, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Мёд, Чай. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка. Abendessen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dove Молочный Шоколад, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamsitdinova's Gewichtsverlauf
|