Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 88,33g | Eiw: 123,86g | Kohlh: 84,97g.
Frühstück: Киприно Сыр Тильзитер, Банан, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Abendessen: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Макароны Отварные, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loretta55555's Gewichtsverlauf
|