Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
54,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 54,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 70,27g | Eiw: 83,32g | Kohlh: 160,28g.
Frühstück: Яйцо, Красный Лук, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Bombbar Кетчуп, Lorado Шампиньоны Целые, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Mittagessen: Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Националь Рис Басмати, Миндаль, Флотская Жёлтый Полосатик, Савушкин Теос. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Никитин Семечки Жареные. Snacks/Sonstiges: Zero Джем Земляника, Olimp BCAA Xplode Powder. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валерия Самусенко's Gewichtsverlauf
|