Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 31,78g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: Laima Šokolāde, Kārums Piens 2,5%, Optima Līnija Auzu Pārslas, Мёд. Mittagessen: Filet Bleu Cepumi Šokolades Ar Šokolades Gabaliņiem, Лук, Rimi Couscous, Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Яблоко, Rimi Graudainais Biezpiens Light 3%, Mario Rudzu Sausmaizītes, Siera Nams 10% Siers. Snacks/Sonstiges: Мёд, Мёд, Черешня, Kārums Piens 2,5%, Черная Смородина, Baltais Grieķu Jogurts. mehr...
|
|
448 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 54 Minuten, Кардио - 18 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizaandzane's Gewichtsverlauf
|