Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
75,3 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 48,20g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком и Сахаром, Кексы из Овсяных Отрубей. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), DC Daily Паста с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе. Abendessen: Fiorentini Кукурузные Мини Хлебцы с Семенами Чиа, Green Salad Смесь Листовых Салатов и Овощей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сметана 15%, Помидоры, Зеленые Оливки, Свинина. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|