Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Мандарин, Апельсин, Морковь. Mittagessen: Сухари, Борщ с Фасолью. Abendessen: Клюква, Отруби, Delisse Lait Fermenté, Банан. Snacks/Sonstiges: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Соевый Йогурт, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Разминка 15 минут - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elenessia's Gewichtsverlauf
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