Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 94,76g | Kohlh: 108,13g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Магнит Банан, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Филе Окуня с Кожей, Сливочное Масло. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
4 тысячи шагов - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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_perfect_'s Gewichtsverlauf
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