Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 40,75g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: Оргтиум Овёс Голозерный, Ударница Мармелад, Крутой Окер Арахис Жареный, Магнит Банан, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Оргтиум Овёс Голозерный, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Щавель, Капуста Белокочанная, Икра Карася. Snacks/Sonstiges: Яблоко, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Мёд, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|