Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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76,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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940 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 109,75g | Kohlh: 86,21g.
Frühstück: Maçã, Pão de Queijo, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Abóbora Cozida, Carne de Panela. Abendessen: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g). Snacks/Sonstiges: Batata Doce Cozida. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Murilo_Costa's Gewichtsverlauf
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