Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 73,11g | Kohlh: 75,07g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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beth crist's Gewichtsverlauf
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