Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 72,16g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 161,36g.
Frühstück: Tere, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Migros Çiğ Badem, Kuru İncir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yeşil Zeytin. Abendessen: Bağdat Pul Biber, Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Biscolata Starz, Miskos Kağıt Helva, Armut, Portakal, Patates Kızartması, Poğaça, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Wasa Fibre. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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gncaysegul's Gewichtsverlauf
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