Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
71,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 50,10g | Eiw: 139,54g | Kohlh: 113,53g.
Frühstück: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte de Morango, Italac Leite Integral, Ovo, Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Pullman Pão Tradicional. Mittagessen: Pepino (com Casca), Peito de Frango Cru, Kibe Assado. Abendessen: Catchup, Peito de Frango Cru, Kibe Assado. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Muay Thai - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jean.JLL's Gewichtsverlauf
|