Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 260,53g.
Frühstück: Gocce di Cioccolato, Mandorle, Burro D'Arachidi pancake. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Vegamo Mezzelune Ripiene con Legumi. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Ketchup, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore, Carote. Snacks/Sonstiges: Alpro Latte di Cocco, MD Farro Soffiato al Miele Bio, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Prozis Burro di Arachidi , Prozis Lean Bread-Pane di Carruba Intensa, Gelato melograno, kiwi e fragole, Burro D'Arachidi pancake, Perugina Cioccolato Fondente Noci e Lamponi. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Crosstrainer - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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