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AM weigh in.
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117,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3662 kcal
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Fett: 119,43g | Eiw: 205,07g | Kohlh: 313,78g.
Frühstück: Hy-Vee Finely Shredded Pizza Cheese, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Mushrooms, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Mittagessen: Muscle Milk Light Chocolate Protein Shake, Dunkin' Donuts Iced Macchiato with Skim Milk Large , Wholly Guacamole Organic Guacamole Minis, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Broccoli. Abendessen: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Arby's Curly Fries (Medium), Arby's Fish Sandwich, Arby's Crispy Fish (Plain). Snacks/Sonstiges: Subway 6" Turkey Breast, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Michelob Ultra Light Beer, Dunkin' Donuts Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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