Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
63,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 105,19g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Молочный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Курага, Гречка Отварная. Mittagessen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Фермерский Продукт Творог 5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Abendessen: Мандарины, Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко, Фундук Фундук Сушеный, Рема Хлеб "Фитнесс", Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Углече Поле Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное Копченое, Торговая Площадь Курица Копченая, Суп Куриный с Картофелем. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|