Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
70,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 76,76g | Eiw: 127,84g | Kohlh: 259,66g.
Frühstück: الكبير توت أسود , الزعتر الفسطيني , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , سفن أب 7up, جالكسي Galaxy فانيلا Vanilla, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الزعتر الفسطيني , الطماطم, الخيار (مقشر), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الفول السوداني أو فستق العبيد, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, شاي. Mittagessen: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مقشر), الفليفة, الطماطم, الملفوف, السبانخ. Abendessen: سفن أب 7up, مناقيش زعتر, مناقيش زعتر. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|