Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2648 kcal
|
Fett: 112,95g | Eiw: 172,80g | Kohlh: 237,58g.
Mittagessen: Котлета из Куриного Фарша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Моцарелла, Большая Кружка Кофе Капучино. Abendessen: Салат с Крабовыми Палочками, Куриная Печень, Картошка Тушеная, КПК Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Шоколад с Кофейной Начинкой, Grow Food Черничный Торт с Творожным Кремом (140г), Магнит Банан, Ашан Финики, Лента Безе, Ашан Сочень с Творогом. mehr...
|
|
3285 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 8 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Lesen - 4 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 43 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Einkaufen - 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КатеринаСи's Gewichtsverlauf
|