Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
75,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 36,75g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 126,53g.
Frühstück: Союшка Тофу Рассольный Простой, Клубника, Кефир 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Mittagessen: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Льняное Масло, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Куриное Филе, Союшка Тофу Рассольный Простой, Пятерочка Лук Красный, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Киви, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guschina.tanya2013's Gewichtsverlauf
|