Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 84,60g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 376,48g.
Frühstück: Белевские Сладости Мармелад, Магнит Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Pretto Сыр Рикотта, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Азбука Вкуса Суп Харчо, Магнит Яблоко, Наполеон ПП, Белевская Пастила Пастила Воздушная с Черникой, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. Abendessen: Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|