Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
67,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 52,20g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Цикорий с Молоком, Пятерочка Авокадо, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мёд, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Домашкино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Хлеб Деревенский с Отрубями, Буженина из Курицы, Булгур (Вареный), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Говядина Отварная, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mojkotenok7's Gewichtsverlauf
|