Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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89 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 59,02g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 160,31g.
Frühstück: Janarat Икра Баклажановая по Домашнему, Запеченный Картофель, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин. Mittagessen: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Спецзаказ Кальмар, Гречка Отварная, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Протеин Syntha Gold, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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