Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
64 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2934 kcal
|
Fett: 114,12g | Eiw: 124,14g | Kohlh: 262,37g.
Frühstück: Sladial Formel De Caramel, Мусс сметанный, Жареное Яйцо, Сваля Сыр Российский, Беловежская Полендвица, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Глобус Имбирь, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хороший Вкус Щековина, Блины на Молоке. Abendessen: Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Джем в порции 10 г, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Немо Кальмар Солено-Сушеный , Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Имбирь, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, FoodBand Грин Ролл , Сушкоф Ролл Греческий, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|