Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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110,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 55,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 151,47g.
Frühstück: Now Omega-3, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Макароны Отварные, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Киви, Fine Food Мед Липовый, Домик в деревне Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Рот Фронт Соевый Батончик, Избенка Ряженка 3,2%. mehr...
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3568 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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victoriar1's Gewichtsverlauf
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