Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 43,28g | Eiw: 66,07g | Kohlh: 263,99g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сахар, Любятово Галеты Классические, Русский Хлеб Батон Нарезной, Магнит Банан, Селяночка Овсяные Хлопья. Mittagessen: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Оливковое Масло, Хлебопек Хлеб Пшеничный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная. Abendessen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Тёма Детское Питание Индейка, Рис Вареный, Слобода Масло Подсолнечное. Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Клубникой и Бананом, Ваш Хлеб Сушки Старооскольские Малютка, VPLab Nutrition Platinum Whey, Зефир. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
На какой калорийности набираете?
22 Mrz 20 vom Mitglied: Frances_777
|
В идеале на 2000, по факту получается 1700 максимум.
22 Mrz 20 vom Mitglied: hanniy_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanniy_'s Gewichtsverlauf
|