Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 76,08g | Eiw: 120,68g | Kohlh: 162,28g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Сметана 20%, Вафли Творожные. Mittagessen: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. Abendessen: Свеклы, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Жареное Яйцо без Жира, Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Макдоналдс Сахар, Сметана 20%, Вафли Творожные, Белый Город Молоко 2,5%, Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kozachenko.irisha's Gewichtsverlauf
|