Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 222,92g.
Frühstück: Ударница Мармелад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки, Гречка. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Перловка, Мёд, Красное Яблоко. Abendessen: Мёд, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Кинза, Огурец (с Кожурой), Вешенки, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Ашан Кокосовая Стружка, Желе. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
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