Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
75,6 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 39,71g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 185,83g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком и Сахаром, Кексы из Овсяных Отрубей. Mittagessen: Три Правила Домашний Компот, Берёзка Торт Молочная Девочка, Арбуз, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Арбуз, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|