Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 46,26g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 58,91g.
Frühstück: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко (Цельное Молоко), Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая . Mittagessen: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Окей Форель Радужная Запеченая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Рыбный Бульон, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Abendessen: От Мартина Тыквенные Семечки, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Русское Море Икра Красная Лососевая , Помидоры, Редис, Перекресток Стейк из Форели, Don Simon Вино Красное Сухое, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Сметана, Бухта Изобилия Креветки Вареные. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FrauMullerJul's Gewichtsverlauf
|