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So ist es gleich viel besser!
Genießt die Sonne, haltet aber Abstand und bleibt zuhause!
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93,4 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 50,86g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 115,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Mittagessen: Zucchini, Edeka Hackfleisch Gemischt, Ja! Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Ja! Deutscher Gouda, Dr. Oetker Crème Légère. Abendessen: Eisbergsalat, Weißes Mehl, Margarine, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Happy Cherries. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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