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ini nimbang hari Jum'at guys 😁
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Granola Creations Cinnamon & Raisin. Mittagessen: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Snackit Kue Pia 100 Rasa Pandan, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Nasi Merah, Semur Daging, Salak, Sambal Goreng, Finna Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Alfamart Daun Pepaya, Bihun (Dimasak), Tahu, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buah Kiwi. Snacks/Sonstiges: Monde Serena Egg Rolls, Yakult Yakult, Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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udarakuu's Gewichtsverlauf
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