Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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477 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 53,38g.
Frühstück: Alpine Fresh Blueberries, Market Pantry Frozen Mango, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Mittagessen: Alpine Fresh Blueberries, Kiwi Fruit, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Sonstiges: ShopRite Grape Tomatoes, Bell Peppers. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Scamper24's Gewichtsverlauf
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