Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
|
82,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 68,90g | Eiw: 139,43g | Kohlh: 81,82g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мистраль Отруби Овсяные, Здравушка Молоко 2%, Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Mittagessen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Polar Палтус Филе Порционное, Здравушка Молоко 2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Победа Шоколад Молочный без Сахара. Abendessen: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina010185's Gewichtsverlauf
|