Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 54,00g | Eiw: 90,95g | Kohlh: 354,41g.
Frühstück: Kurma, Sunpride Banana. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Beef Burger. Abendessen: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Nasi Goreng, Daging Kambing Goreng. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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anugrah66's Gewichtsverlauf
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