Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
145,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 65,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 75,85g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 179,93g.
Frühstück: Шашлык из Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Mittagessen: Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Подлива, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Русская Картошка Чипсы, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Хайнекен Пиво Безалкогольное , Балтика Пиво Безалкогольное. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|