Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2013
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52,5 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1108 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 139,06g | Kohlh: 52,42g.
Frühstück: Unsalted Butter Stick, Butternut Winter Squash, Egg, Egg White, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Habanero Shredded Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Garland Jack's Secret Six Hickory Spice Barbecue Sauce, Fresh Selections Baby Spring Mix. Abendessen: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Organic Powdered Peanut Butter, Kroger Unsweetened Coconut Flake, Natural Unsweetened Cocoa, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Water. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome! Congrats on the loss!! Keep doing what works for you!
18 Apr 13 vom Mitglied: aggie95
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18 Apr 13 vom Mitglied: BeckyBaby65
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I know I am so excited!!! I can't wait to see where I am by the end of the month.
18 Apr 13 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
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Oh my, You are pretty much there! How exciting!! 74lbs wow, you definitely know what you're doing.
18 Apr 13 vom Mitglied: LuluRich
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Lifting weights and avoiding processed foods is the way to go. You wouldn't fuel your car with crap so why do it to your body
18 Apr 13 vom Mitglied: iamachristianjesusfreak
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18 Apr 13 vom Mitglied: CJT1217
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Awesome job! You are an inspiration to all of us!!
18 Apr 13 vom Mitglied: Dianem65
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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