Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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903 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 55,62g.
Frühstück: Красная Цена Пицца с Колбасой. Mittagessen: Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маркет Перекресток Соус Майонезный Цезарь, Белебеевский Сыр Белебеевский. Abendessen: Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Martawq's Gewichtsverlauf
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