Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2013
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1348 kcal
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Fett: 95,70g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 54,53g.
Frühstück: Cream Cheese Spread, Atkins Muffin in A Minute. Mittagessen: Butter (Salted), Pepperidge Farm carb style bread, Mushrooms, Summer Squash (Crookneck and Straightneck), Fresh Pork Sausage, Pork Chop, Butter. Abendessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Cooked Eggplant, Roasted Broiled or Baked Chicken, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, no bake strawberry low carb cheesecake. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Blackberries, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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frenchie57's Gewichtsverlauf
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