Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 142,01g | Kohlh: 128,13g.
Frühstück: Корисна Кондитерська Чорний Шоколад "Стевіясан" З Фундуком, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%. Brunch: Каждый День Курага, Danone Йогурт Высокопротеиновый с Наполнителем Ананас, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кулиничи Хлеб Столичный Подовый. Nachmittagstee: Агромол Молоко 2,5%, Sante Granola Fruit (Strawberry,Cranberry,Raspberry), Бразильские Орехи, Куриное Филе Вареное, Mlekovita Сыр Mozzarella. Abendessen: Чумак Соус Терияки, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 6 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Putzen - 5 Minuten, Baden - 40 Minuten, Hula Hoop - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Селена1512's Gewichtsverlauf
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