Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 118,48g | Eiw: 91,56g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: ARO Инжир Сушеный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Геркулес Хлеб Молочный, Блины на Молоке, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Первый Вкус Творог 5%. Abendessen: Жареное Яйцо, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Красное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|