Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 65,99g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 229,92g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Marmelade, Honig, Mischkornbrot, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Margarine, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Mischkornbrot. Abendessen: Knorr Nudel-Schinken Gratin, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, REWE Zaziki. Snacks/Sonstiges: Choceur Titan Sticks. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
workout at home - 1 Stunde und 2 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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