Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
80 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 173,97g.
Frühstück: Lorado Варенье Малиновое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Мандарины, Лук, Агрокомплекс Мацони 4%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Мацони 4%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Sonstiges: Тыква, Грецкие Орехи, Арахисовая Паста . mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dzhenya's Gewichtsverlauf
|