Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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99,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 215,30g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Broa de Fubá, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Superbom Suco de Tomate, Pepino (Descascado). Abendessen: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Vinho Cabernet Sauvignon, Predilecta Goiabada, Tirol Requeijao Light, Risoto de Funghi, Rabada. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Figos, Seriguela, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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