Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 168,11g.
Frühstück: Melon, Milo Milo Sachet , Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Abendessen: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Rebus Lunak, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Delfi Nockers, Kerupuk Udang, Jambu Biji, Buah Naga, Nutrijell Jelly Powder Coklat. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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olivio92's Gewichtsverlauf
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