Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 48,59g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Вип Кукурузная Крупа, Петропавловское Молоко 1,5%, Чай, Банан, Масло Сливочное У Чаю , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Урожайный Ржано-Пшеничный, Чернослив Сухофрукт . Mittagessen: Куриное Филе, Картофель Овощ Сырой , Огурец (с Кожурой), Кофе, Петропавловское Молоко 1,5%, Масло Сливочное У Чаю , Хлеб Урожайный Ржано-Пшеничный, Сыр Голландский. Abendessen: Кофе, Петропавловское Молоко 1,5%, Помидор (Томат Овощ), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Банан, Chikalab МАЧО Шоколадная Паста , Масло Сливочное У Чаю , Яйцо (Белок Отдельно) , Добрая Крупа Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления , Яйцо (Желток Отдельно) , Айран (Булаево) . Snacks/Sonstiges: Петропавловское Молоко 1,5%, Петропавловское Молоко 1,5%, Мёд Гречишный , Чай, Творог (Булаево), Zero Низкокалорийный Джем Абрикос , Айран (Булаево) , Чай, Халва Подсолнечная Алма-Атинская . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Даниэлла Штерн's Gewichtsverlauf
|